마음수련 대학생 명상 캠프
20
MAY
2017

마음수련 대학생 명상캠프, 이것만 알면 문제없다!

안녕하세요 마동연입니다 :)!

많은 분들이 마음수련 대학생 명상캠프 프로그램에 대해 궁금한 것들에 대해 카카오톡이나, 블로그, 또 페이스북을 통해 자주 문의를 주시는데요!!

캠프에 오기까지 이런저런 고민을 하시는 여러분을 위해 준비한 이름하여 ‘마음수련 대학생 명상캠프, 이것만 알면 문제없다!’

실제로 캠프에 온 친구들이 물어봤던 질문들, 캠프에 대해 궁금해할 것 같은 질문들을 모아 모아 Q&A 형식으로 풀어보았어요~ ↖^0^↗
그럼, 마동연과 함께 여러분들의 고민, 다 해결해봅시다~:D

Q1. 마음수련 대학생 명상캠프에서는 뭘 하나요??
A : 이미 캠프 신청을 하셨다면 CS 팀에서 신청 확인 전화를 하면서 간단하게 캠프에 대한 설명을 들으셨을 거예요. 그러나! ‘캠프에 대해 더 자세히 알고 싶어!!’ 하시는 분들을 위해 짧지만 정확한 설명을 해 드릴게요 :). 마음수련 대학생 명상캠프는 명상캠프인 만큼 ‘명상과 함께 하는 일주일’ 이라고 생각하시면 될 것 같아요! 물론 다른 프로그램들이 추가되어 있지만, 명상을 하는 시간이 많은 부분을 차지한다는 것! 물론 캠프의 재미를 위해 명상보다 다른 프로그램들을 준비할 수도 있지만, 캠프에 참여한 대학생분들이 명상을 통해 스스로 돌아보고, 빼기 방법을 통해 씸플마인드로 자신의 청춘을, 미래를, 인생을 완성해 나갈 수 있도록 돕는 것이 캠프의 목적이기 때문에 명상에 많은 시간을 투자할 수 있도록 시간표가 짜져 있답니다~ 또 그렇기 때문에 다른 명상 캠프에 비해 빠른 변화와 큰 효과를 느낄 수 있다는 점!!!!
‘일주일 간의 명상을 통해 나의 청춘을 완성하는 시작점,’ 멋지지 않나요?ㅎㅎㅎ

마음수련 대학생캠프에서 명상하고 있는 학생들

Q2. 캠프 스케줄은 어떻게 돌아가나요??
A : 캠프 스케줄을 간략히 설명해 드리자면 전체 OT, 강의를 통한 명상 방법 숙지, 명상 실습(자기 돌아보기 및 빼기), 내 마음을 바로 알기 위한 1:1 멘토링 등으로 이루어져 있습니다. 첫날 전체 OT는 ‘마음 빼기 명상 설명회’라고 생각하시면 될 것 같아요. 강의는 주로 마음의 형성 원리에서부터 명상 방법 알기, 명상 방법 숙지하기로 이루어져 있고, 명상 실습은 말 그대로 명상을 하는 시간입니다. 먼저 자기를 돌아보는 시간을 가지고, 충분히 돌아보기를 한 후, STEP 2인 빼기 명상을 본격적으로 시작해요! 아무래도 처음 명상을 해 보는 참가자분들은 처음 하는 것이기 때문에 도움이 많이 필요할 수도 있겠죠~ 그래서 스스로 돌아보고 빼기 할 수 있도록 도움이 될 수 있게 1:1 멘토링 등 여러 가지 프로그램들이 추가되어 있어요.
13년 전통의 캠프인 만큼, 대학생 캠프에 오신 일주일 동안 더욱 효과적으로 명상을 할 수 있게 전문적으로 준비해놓았으니 걱정은 NONO!!
**캠프 스케줄은 상황에 따라 변경이 있기도 합니다.

대학생캠프에서 멘토와 상담 중인 대학생

Q3. 거기서 밥은 잘 주나요??
A. 식당에서는 맛있고 건강한 식단을 주로 하고 있어요. 캠프에 참가한 친구들의 말을 빌리자면 ‘생각보다 괜찮다,’ ‘맛있다,’ 라는 의견이 가장 많았어요. 그리고 식당의 포인트는 자율배식!! 그렇기 때문에 자신의 기호에 따라 음식의 양이나 반찬을 조절할 수가 있죠. (자율배식을 할 수 있다는 점을 가장 좋아하더라구요 ㅎㅎ) 식당도 하루하루 맛있는 한 끼를 위해 노력하지만 항상 우리 입맛에 맞기란 어렵겠죠? 그 부분에 대해서도 너무 걱정할 필요가 없어요~ 왜냐면 우리에겐 매점과 분식이 있기 때문! 혹여 음식이 입에 맞지 않는다!! 할 때는 매점과 분식이라는 선택지가 있으니 참고하시면 좋을 것 같네요ㅎ_ㅎ

마음수련 대학생캠프에서 체험담을 작성 중인 학생들

Q4. 일주일을 해보니 효과는 어떤가요??
A. 실제로 저희는 캠프가 끝나는 그 마지막 날에 자기가 느낀 점, 즉, 캠프 후기를 작성해요. 그리고 작성해 준 후기들을 모아 공식 홈페이지에 올리고 있구요. (이 글을 읽으시는 분들 중에서도 이미 캠프 후기를 보고 오신 분들도 계시겠지만!) 간단하게 정리해 드릴게요. 먼저 저희 명상은 스스로 돌아보고 돌아본 마음을 빼는 명상이기 때문에, 자신이 돌아본 만큼, 빼기한 만큼 그 효과나 변화가 나타나는 것 같아요. 대부분의 친구들이 의지를 가지고 캠프에 참여하기 때문에 개개인의 차이는 있겠지만, 일상의 변화도 생기고, 그에 따른 효과도 얻는다는 것이 대부분의 참가자들이 이야기한 캠프의 효과랍니다. 앞서 말한 것처럼 개개인마다 차이가 있기 때문에 (사람마다 효과가 가지각색이라ㅎㅎ) 정확히 이러한 효과가 있습니다!라고 말하기는 어렵지만 스스로 의지를 가지고 마음을 연 만큼 여러분들이 원하시는 변화도 효과도 얻을 수 있어요. 그래서 캠프에 오시기 전에 자신을 돌아보고 빼기 할 의지를 갖고 온다면 그때부터 변화는 시작되고 있지 않나 하는 생각이 드네요 :)!

 

Q5. 캠프 일주일 동안 함께 방을 사용하는 인원은 어떻게 되나요? 나이대는요?
A. 캠프에 참가하는 인원에 따라 각 방 인원이 결정됩니다. 한 방의 최대 인원은 도우미를 포함해 14명이고, 보통 캠프를 진행하다 보면 10명 내외로 한 방을 같이 쓰게 됩니다. 그리고 나이 대는 캠프 구정상 나이 제한을 두고 있어, 19세에서 25세 사이의 나이대가 형성됩니다. 기수마다 다르지만 보통 참가하는 나이 대는 20~23세가 가장 많은 비율을 차지하고 있고, 막상 캠프를 진행하다 보면 생각했던 것보다 훨씬 나이차와 상관없이 너무 잘 지내는 모습이 보기 좋답니다 허허허

 

마음수련 대학생캠프 단체 사진ㅈ

여기까지가 마음수련 대학생 명상캠프에 대해 가장 많이 하는 질문 TOP 5입니다! (어떻게.. 궁금증이나 고민들이 해결됐을지….. ☞☜..)
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누구보다 빠르게 남들과는 다르게 알려 드릴테니까요

마동연은 또 많은 분들이 궁금해하는 점들을 모아 모아 더 알차고 유익한 글로 돌아오도록 하겠습니다!!

다음에 만나요~

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