마음수련 대학생 명상 캠프

BE TRUE

나를 찾자

7일간의 진짜 나 찾기 프로젝트

“나는 정말 어떤 사람일까?”
“내가 원하는 것은 무엇일까?”
“진짜 나는 누구일까?”

바쁘게 살다 문득, 나에게 하게 되는 질문들
후회 없는 미래를 준비하고 싶다면,
이번 방학, 진짜 나부터 찾아보면 어떨까요?
마음수련 대학생 명상캠프는 명상 프로그램을 통해
20대 청춘들이 스스로 진짜 나와 인생의 방향을 찾고,
내면의 힘을 기를 수 있도록 안내해주고 있습니다.

나를 찾기 위한 첫 번째 스텝,
솔직하게 나를 돌아보는 것

나를 찾기 위한 첫 번째 스텝은 나를 솔직하게 돌아보는 것입니다.
명상은 나를 돌아보는 것입니다.
캠프에서는 ‘어떻게 나를 돌아볼 수 있는지’ 방법을 알려줍니다.
내가 어떻게 살아왔는지, 무엇 때문에 기쁘고 힘들었는지,
나를 힘들게 하던 문제의 원인은 무엇이었는지….
명상 방법대로 나를 돌아보다 보면 진짜 나를 조금씩 찾아가게 됩니다.

ABOUT

명상캠프

후회 없는 2018년을 위한 준비

마음수련 대학생 명상캠프는 전국 대학생들을 대상으로
7박 8일간 진행되는 대학생 전문 명상 프로그램입니다.
나도 모르게 쌓아두었던 마음을 깊이 돌아보고 비움으로써
고민과 걱정은 훌훌 털어버리고 복잡한 마음에서 벗어나
깨끗하고 홀가분한 본래 마음을 되찾고, 진짜 나를 알게 됩니다.

  • 국내 유일, 국내 최대 규모의 대학생 명상캠프
  • HRD 전문가, 명상 전문가가 함께하는 체계적 명상 교육
  • 14년간 총 27회 개최, 축적된 캠프 운영 노하우
  • 4,000명의 참가자가 직접 경험한 근본적인 마음의 변화
  • 참가자 95% 이상이 만족하고 추천하는 캠프

명상, 진짜 나를 찾는 방법

“가만히 내면을 들여다보면,
점점 마음속 불안의 파도는 잦아들고 여백이 생겨난다.
이때 직관이 깨어난다.”
– 스티브잡스

스티브 잡스, 오프라 윈프리 등 탁월한 성취를 한 많은 사람들은
하루를 가장 행복하게, 생산적으로 보내는 방법으로 명상을 이야기합니다.
명상으로 내가 살아온 삶을 깊이 돌아보다 보면
내가 어떤 마음으로 살았는지, 나의 진짜 모습을 알게 됩니다.
이들이 남들과 달랐던 것은 인생의 가장 중요한 것,
바로 진짜 나를 찾기 위해 노력했고, 자기에 대해 누구보다 잘 알았다는 점입니다.

‘진짜 나’를 찾는
명상캠프의 3단계 프로세스

1. 솔직하게 자기를 돌아보다

내가 어떻게 살아왔는지, 무엇 때문에 기쁘고 힘들었는지,
나를 힘들게 하던 문제의 원인은 무엇이었는지….
명상을 통해 나를 돌아보면서 나의 모습을 알게 됩니다.

2. 속시원하게 마음을 빼기하다

나를 돌아보는 것에서 그치는 것이 아니라 그 마음을
마음수련 빼기 명상 방법을 통해 비우고 빼게 됩니다.
온갖 걱정, 스트레스에서 벗어나는 경험을 하게 됩니다.

3. 자유로운 진짜 나를 찾다

진짜 나의 본래마음을 회복합니다.
내가 가졌던 고민과 인생의 방향성에 대한 해답을 찾고
내면의 당당한 자신감과 세상을 보는 시야를 키우게 됩니다.

BENEFIT

캠프효과

마음을 버려본 사람이라면
느끼는 변화 7가지

  • 자아발견 내가 누구인지, 어떻게 살아왔는지 나 자신을 잘 알게 됩니다.
  • 진로고민 해결 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 인생의 방향성을 찾게 됩니다.
  • 스트레스 다스림 어떤 상황에서도 자신의 마음을 다스릴 수 있는 힘을 갖게 됩니다
  • 진실한 인간관계 가식 없이 진심으로 사람을 대하게 돼 인간관계가 좋아집니다.
  • 몰입과 집중력 중요한 일이나 선택에 있어 확신과 자신감이 생깁니다.
  • 불안·잡념 해소 과거의 힘든 마음이나 잡념, 트라우마로부터 자유로워집니다
  • 환한 미소 마음이 자유로워질수록 표정이 밝아지고 가장 예쁜 얼굴을 찾게 됩니다.

이런 친구들에게 추천해요

  • 내가 진정으로 원하는 길이 무엇인지 찾고 싶은 사람
  • 진짜 내가 누구인지 궁금한 사람
  • 복잡한 내 마음의 문제와 그 원인을 알고 싶은 사람
  • 나를 변화시키는 인생의 터닝포인트가 필요한 사람
  • 잡생각에서 벗어나 창의적이고 새로운 시각을 갖고 싶은 사람
  • 내가 원하는 길 vs 현재의 길에서 고민하고 있는 사람
  • 위의 경우 모두 해당 하는 사람 = 나

PEOPLE

캠프를
만드는 사람들

음수련 아리 합회
“우리 함께, 더 행복하게, 더 당당하게”

마음수련 동아리 연합회(줄여서 마.동.연)는 대학생 명상캠프를 통해 명상을 시작하여 마음의 변화를 경험하고 꾸준히 생활 속에서 명상을 이어가고 있는 대학생들의 모임입니다.
먼저 대학생 명상캠프를 경험했기에, 매번 새로운 캠프가 시작되면 캠프에 오는 친구들이 더 쉽게 명상을 접하고 스스로를 변화하는 힘을 키울 수 있도록 ‘도우미’ 역할을 합니다.
함께 청춘의 고민을 나누고 내 인생의 방향성을 찾아가는 든든한 동반자 마동연 친구들을 명상캠프에서 만나보세요.

전인교육센터 평생교육원
사람을 바꾸는 명상교육

전인교육센터 평생교육원은 명상 프로그램을 통해 누구나 본래의 참된 마음을 되찾고 내면의 힘을 키움으로써 기업과 조직은 물론 일반인에게도 쉽게 명상을 알리고, 근본적인 변화를 이끌어내어 행복한 삶을 살아가게 돕는 명상 전문 교육기관입니다.
SK텔레콤, 유한킴벌리, 한국국토정보공사, 서울특별시 교육청, 부산대학교, 충남대학교 등 유수의 기업과 대학교, 공무원 대상 교육 연수를 운영하여 명상의 대중화를 이끌어 가고 있습니다.
전인교육센터의 명상 프로그램은 마음수련의 마음빼기 명상 방법을 근간으로, 전인교육학회의 학문적 연구와 검증을 거쳐 각 대상에 맞게 개발된 체계적이고 과학적이며 전문적인 교육 프로그램입니다. 가장 효과적인 명상 교육을 통해 ‘즐거운 명상, 함께하는 행복’을 전파하고자 합니다.
대학생 명상캠프에서는 전인교육센터의 인적자원개발 전문가, 명상 전문가가 함께 대학생들에게 맞는 체계화된 명상 교육을 진행합니다.

전인교육센터 프로그램을 함께한 기업들