마음수련 대학생 명상 캠프

SCHDULE

캠프일정

명상캠프는 왜 일주일간 진행될까요?

마음수련 대학생 캠프의 핵심은 명상입니다.

1 나를 돌아보고 2 마음을 버리고 3 본성을 확인하는 3step의 체계적인 명상 프로그램을 가장 정확히 배우고 실습하여 본성을 확인하는 데까지 일주일이라는 시간이 필요합니다.
7박8일의 시간 동안 캠프에 참가한 모든 참가자들은 어릴 적부터 지금까지의 삶 전체를 깊이 있게, 세세하게 되돌아보게 됩니다. 또한 마음을 실제로 버리는 방법을 배우고 반복적으로 실행할 수 있기 때문에 명상의 효과가 가장 정확하고 빠르게 나타나며 캠프 이후에도 명상을 꾸준히 지속하는 데 큰 도움이 됩니다.

캠프 시작

명상캠프에서 뭐하지? 캠프 오리엔테이션
함께 생활할 룸메이트, 도우미와의 설레는 만남

자기 돌아보기 명상 방법 배우기

내 마음은 왜 이럴까?
마음 강의 전문 강사의 명쾌한 강의
나를 돌아보는 명상 방법을 익히고 실습하기

마음빼기 명상 방법 배우기

가라앉히기? No No! 마음을 버리는 방법 배우기
마음을 꺼내어 버림으로써 근본 문제를 해결하기

자기 돌아보기/마음빼기 집중 명상

나도 몰랐던 내 마음의 모든 것,
마음의 형성 원인 알기
내가 어떻게 살아왔는지 나를 깊이 이해하기

1:1 마음 멘토링/내 마음 정확히 알기

저 제대로 하고 있나요?
명상 전문 강사님과의 멘토링 시간
내 마음 점검 및 앞으로의 방향성 찾기

마음빼기 점검

집중적으로 버린 내 마음 마지막 점검!
홀가분하게 비워진 내 마음을 스스로 확인하는 시간

본성을 이해하다 / 마음 나누기

마음빼기 명상의 마지막 단계, 나의 본래마음 찾기
나를 돌아본 일주일의 경험을 함께 나누는 시간

캠프 마무리

캠프 퇴소식 및 마무리
새 마음으로 새 출발! 진짜 변화가 시작되다